Корзина
296 отзывов
Шнековая соковыжималка Omega Juicer MMV-702S SilverПодробнее
+380
63
236-66-85
+380
97
154-15-55
+380
50
148-56-66
Vegan-Tehnika — интернет-магазин техники для здоровья и натуральных продуктов питания в Украине
Корзина

Орехи

ОРЕХИ

 

Натуральные орехи ― польза и целебная сила природы

 

Орех — плод некоторых растений (преимущественно деревьев), как правило, с ядром и твёрдой скорлупой. Орехи являются питательным и очень вкусным продуктом, который может храниться достаточно долгое время, при этом сохраняя все свои полезные и вкусовые качества.

 

Практически все орехи являются источником полиненасыщенных жирных кислот, которые препятствуют развитию атеросклероза, снижают уровень холестерина и помогают при заболевании сердечно сосудистой системы. Орехи содержат витамины группы В (В1, В2, В5, В6, В9, В12), Е и РР, а также важные для организма человека минеральные вещества: кальций, магний, селен, медь, фосфор и натрий. Содержащаяся в орехах полезная аминокислота – аргинин, снижает уровень сахара в крови, участвует в поддержании упругости артериальных сосудов, что уменьшает риск атеросклероза, способствует снижению лишнего веса, укрепляет иммунитет и половую функцию. Клетчатка и пищевые волокна, находящиеся в орехах, оказывают положительное влияние на деятельность желудочно-кишечного тракта. Польза ореха незаменима для вегетарианцев из-за большого содержания белка.

 

Многочисленные клинические исследования показали, что потребление грецкого ореха может уменьшать концентрацию холестерина в крови. Грецкий орех полезен для мозга, сосудов и суставов. Миндаль обладает большим целительным потенциалом, он очищает почки и кровь, способен дробить камни и чистить печень. Фундук или лещина идеальный продукт при стрессовых нагрузках и синдроме хронической усталости. Еще в древние времена, фундук выдавали солдатам при нервном истощении и больших затратах энергии. Арахис содержит много растительного белка. Благодаря своим ненасыщенным жирам, арахис является хорошей профилактикой сердечных заболеваний и способствует восстановлению репродуктивной функции у мужчин. Фисташки содержат противо- онкологическое вещество фитостерол — гормон растительного происхождения. Особенно показаны фисташки страдающим болезнями простаты, относятся к афродизиакам и увеличивают потенцию у мужчин и либидо у женщин. Кедровые орешки используются в народной медицине, как отличное общеукрепляющее средство иммунной системы. Кедровый орех полезен для кровеносной системы, заболеваниях почек и мочевого пузыря. Кешью самый калорийный и самый жирный орех, кешью полезен при псориазе. Достаточно новый на нашем столе, бразильский орех способствует повышению свертываемости крови и нормализации уровня сахара, также употребляется для профилактики онкологических заболеваний.

 

Во всем мире натуральные орехи являются частью рациона здорового питания. Орехи служат не только вкусным перекусом и лакомством, но и являются основой различных сыроедческих и вегетарианских блюд. Чего только стоит вкус, известного всем сыроедам ― орехового молока (миндального молочка) и халвы из орехового жмыха, а ведь это еще и очень полезно! Сырые орешки добавляют в кондитерские изделия, пасты, соусы, салаты, мюсли, йогурты, а также в различные горячие блюда.

 

Считается, что орехи должны быть в рационе каждого, кто уделяет особое внимание здоровому питанию.