Ягодный коктейль

Ягодный коктейль

Очень вкусный и полезный ягодный смузи, который легко приготовить в домашних условиях. В этом коктейле полно необходимых для здоровья веществ таких как железо, калий, витамин С, антиоксиданты и тд. Вы можете добавить апельсиновый сок, для оранжевого цвета коктейля. Мы часто добавляем в коктейли листья салата, шпината, петрушку, ростки пшеницы и прочую зелень. Которая, благодаря своей живительной силе, укрепляет нашу иммунную систему!

Ингредиенты

• 2 чашки шпината
• 3/4 стакана воды
• 3/4 чашки апельсинового сока
• 1 чашка клубники
• 1 чашка черники
• 2 банана

Способ приготовления

Смешайте в блендере шпинат, апельсиновый сок и воду до получения однородной массы. Затем добавьте оставшиеся фрукты и еще раз смешайте. Полученный кремо-образный коктейль, разливайте в стаканы и подавайте к столу. Такой коктейль любят все, как взрослые, так и дети. Чтобы коктейль получился прохладным, используйте хотя бы один вид замороженных фруктов или ягод.

PS: Благодаря черники, зеленый коктейль больше похож на фиолетовый коктейль, который отлично подходит для детей или тех, кто боится «зеленого» цвета)