Ягідний коктейль

Ягідний коктейль

Дуже смачний і корисний ягідний смузі, який легко приготувати в домашніх умовах. В цьому коктейлі повно необхідних для здоров'я речовин таких як залізо, калій, вітамін С, антиоксиданти і тд. Ви можете додати апельсиновий сік, для помаранчевого кольору коктейлю. Ми часто додаємо в коктейлі листя салату, шпинату, петрушку, паростки пшениці та іншу зелень. Яка, завдяки своїй живлющої сили, зміцнює нашу імунну систему!

Інгредієнти

• 2 чашки шпинату
• 3/4 склянки води
• 3/4 чашки апельсинового соку
• 1 чашка полуниці
• 1 чашка чорниці
• 2 банана

Спосіб приготування

Змішайте в блендері шпинат, апельсиновий сік і воду до отримання однорідної маси. Потім додайте залишилися фрукти і ще раз перемішайте. Отриманий кремо-подібний коктейль, розливайте в склянки і подавайте до столу. Такий коктейль люблять всі, як дорослі, так і діти. Щоб коктейль вийшов прохолодним, використовуйте хоча б один вид заморожених фруктів або ягід.

PS: Завдяки чорниці, зелений коктейль більше схожий на фіолетовий коктейль, який відмінно підходить для дітей або тих, хто боїться «зеленого» кольору)