Тропический фруктовый смузи
Тропические фрукты вместе со шпинатом помогают быстро улучшить пищеварение, а богатые калием банан и кокосовая вода отлично восстанавливают водный баланс организма.
В одной порции содержится 245 килокалорий.
Ингредиенты
- АНАНАС 1/2 стакана
- ПАПАЙЯ 1/2 стакана
- БАНАН 1 шт.
- ОГУРЕЦ 1 шт.
- КОКОСОВАЯ ВОДА 1 стакан
- ШПИНАТ 2 стакана
- ЛЁД несколько кубиков
- Нарежьте ананас, папайю, банан и огурец. Взбейте их в блендере с натуральной кокосовой водой и шпинатом.
- Перелийте коктейль в склянку і додайте трохи льоду.
Інші статті
- Як використовувати олію холодного віджиму в харчуванні: практичні рекомендації
Як використовувати олію холодного віджиму в раціоні: у які страви додавати, з чим поєднувати та як отримати максимум користі від сиродавлених олій.Повна версія статті - Олія холодного віджиму (сиродавлена): користь і відмінність від рафінованої
Олія холодного віджиму (сиродавлена) відрізняється від рафінованої способом виробництва та складом. Розбираємо, у чому користь натуральних олій, як їх обрати та правильно використовувати у харчуванні.Повна версія статті